News - 2015

Massnahmen zur Behandlung und Prävention eines Bänderrisses

Im Laufsport sind Verletzungen am oberen Sprunggelenk neben Kniebeschwerden und Problemen mit der Achillessehne typisch.

Höhenprofil Marathon

Nicht flach, aber trotzdem schnell! Das Höhenprofil des AARGAU Marathons 2016 steht. Alle guter Dinge sind drei könnte man auch bei den Steigungen sagen, auch wenn diese sehr human sind.

Übungen für eine stabile Rumpfmuskulatur

Regelmässiges Laufen erfordert nicht nur Ausdauer, sondern auch eine starke Muskulatur, die vor Verletzungen und Überlastungsbeschwerden schützt.

Die Strecke des AARGAU Marathons 2016 führt von Aarau nach Brugg

Mit Freude können wir mitteilen, dass die Strecke von A nach B – von Aarau nach Brugg führt.

Ausdauersport und seine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System

Man hört es immer wieder: Viel Bewegung hält fit und ist wichtig für die Gesundheit.

Übungen zur Fuss- und Beinkräftigung

Eine wichtige Voraussetzung, um schnell und vor allem verletzungsfrei laufen zu können, sind starke Muskeln an Füssen, Beinen und Rumpf.

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